¡Consume valeriana y calma la ansiedad de comer!

¿Quieres bajar de peso y no consigues dejar de comer? ¿Tu problema es la ansiedad? ¿Comes sin tener apetito? Aquí te damos una solución perfecta para ti: consume valeriana.

Coloca un puñado de valeriana en un litro de agua y hiérvela durante 20 minutos. Transcurrido este tiempo, deja entibiar y bebe el resultado tibio. Si deseas puedes endulzar usando miel de abejas pura.

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Repite este procedimiento 3 veces al día. Mañana, tarde y noche durante 1 semana. ¡La ansiedad desaparecerá como por arte de magia!

TIPS ADICIONALES PARA COMBATIR LA ANSIEDAD

- Mantén una dieta saludable rica en frutas y verduras.
- Evita el consumo de café, este es un disparador de ataques de ansiedad.
- Haz ejercicio. Reduce el estrés, por ende los ataques de pánico.
- Consume infusiones relajantes como valeriana, lavanda, anís, manzanilla.
- Visita a un especialista y pide la dosis correcta de magnesio. Su consumo promueve la relajación del cuerpo.
- Reduce el tiempo que pasas en la computadora. Las redes sociales, lejos de aportar, podrían promover la frustración, celos e inseguridad.

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su consumo de inmediato.