Viernes, 13 de octubre de 2017 05:16

Entérate por qué sigues acumulando grasa corporal

¿Sabías que es fácil deducir qué le falta o qué necesita tu organismo según el lugar donde almacenas grasa? ¿Suena increíble verdad? Presta atención a esta información.

Si tienes grasa en el pecho y los brazos: Esto revela que la hormona de testosterona está muy por debajo de su nivel normal. Necesitas aumentar el consumo de vitamina B, proteínas, hacer ejercicios como pesas y fuerza muscular.

Si tienes grasa en hombros y caderas: Debes eliminar el consumo de azúcar, postres, golosinas e hidratos de carbono.

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Si la grasa está almacenándose en el abdomen: Es culpa de la hormona del estrés: cortisol. Debes llevar una vida más relajada, libre de cafeína. Aumente el consumo de vitamina C; fresas, kiwis, naranjas.

Si tienes grasa en las caderas: Es por culpa del estrógeno. Aumenta el consumo de brócoli, espinada, legumbres y frutos secos.

Fuente: Dime dónde acumulas la grasa y te diré por qué