¡Sorprendente cambio! En esta nota, entérate que es lo que hizo Luis Miguel para estar en forma.

El pasado 19 de abril, Luis Miguel celebró su 53 años en compañía de su nueva pareja, Paloma Cuevas. Sin embargo, lo que más llamó la atención de sus seguidores es su nueva apariencia. El artista se lució con muchos kilos menos y un look que rememora su viejo estilo. En esta nota, te contamos todo acerca de la estricta dieta que siguió el intérprete, tras su ruptura con Aracely Arámbula, para lograr este cambio.

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Según medios internacionales Luis Miguel logró bajar más de 20 kilos con un régimen alimentario de ayuno intermitente, una técnica que le dio resultados. Como se recuerda, en 2015, durante un concierto que ofreció en México para la gira ‘Deja Vu Tour’, se hizo viral una fotografía del cantante que contrastaba con el excelente estado físico que tuvo a lo largo de su carrera. 

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¿Qué es el ayuno intermitente?  

En los últimos años, el ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia alimentaria muy popular, especialmente entre aquellos que buscan perder peso o que padecen enfermedades metabólicas como la diabetes. Pero, ¿en qué consiste realmente esta práctica?

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Esta dieta consta de ingerir alimentos durante un corto período de tiempo y ayunar entre 16 y 18 horas diarias. Esta restricción horaria puede desencadenar un cambio metabólico en el organismo y, como resultado, favorecer el adelgazamiento. 

“El ayuno intermitente no es una novedad. Muchos nutricionistas recomendaban el régimen de restricción horaria en los años ‘70, pero se dejó de utilizar en la década del ‘80 por la baja efectividad en la mayoría de los pacientes”, reveló el nutricionista Alberto Cormillot. 

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Solo con la primera temporada de la serie, estrenada en 2018, el cantante mexicano habría ganado la suma de $5 millones de dólares. Además, gracias al éxito de la segunda y tercera temporada, habría generado una cantidad exorbitante de ingresos, según informó el portal de Forbes México. 

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