¿Cuántos litros de agua debo consumir al día? Dr. en tu casa responde

En el programa ‘Una Mañana Inolvidable’ con Victor Infantas y el Dr. Ian Falvy, nuestro médico geriatra de cabecera, respondió las preguntas de nuestros oyentes. 

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Pregunta: Litro y medio, dos litros o tres litros de agua ¿Cuánto de agua diario debo consumir?

Dr. Ian Falvy: Lo que pasa es que existe una ingesta basal y hay que calcular. Hacer una multiplicación de 30 mililitros por kilo de peso y sacar masomenos la cantidad de agua que debe consumir, pero aparte si haces actividad diariamente debes tomar dos litros. Pero si vas a hacer ejercicio extenuante, probablemente aumentarás uno o dos vasos para hidratarte. Si sacias tu sed entonces estás bien hidratado, y si uno micciona más claro nuestra hidratación es adecuada.

Pregunta: ¿Una persona que tuvo covid puede bajar unos puntos en su oxigenación?
 
Dr. Ian Falvy: Por su puesto, sabemos que el covid es una enfermedad que ataca básicamente el pulmón y he visto casos que son aparentemente leves porque hay malestar, pero mientras no baje de los valores mínimos adecuados no hay de qué preocuparse.

Pregunta: ¿Yo tengo acné y me salen esas espinillas negritas, me las debo reventar o sacar?

Dr. Ian Falvy: Debo confesar que cuando era joven tuve acné y también me las reventaba, pero les digo que hacerlo de forma casera no es la forma adecuada; tiene que hacerlo un experto, un profesional para que saque el barrito y extraiga el contenido porque eso deja un orificio, y puede que se infecte, y complicar más. Se aconseja exprimir los barritos porque eso afecta más el acné.

Ian Falvy, nuestro geriatra, se convertirá en tu médico de cabecera y responderá tus consultas en vivo, en la radio.  ¡Déjale tus consultas en el post que está en Facebook!

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